12月20日中午,大学生心理健康教育之“人际关系”主题心理沙龙在德贞楼415顺利举办。本次心理沙龙邀请了九游会官网真人游戏第一品牌心理咨询与教育中心专职教师、国家二级心理咨询师姚莹颖作为嘉宾，为九游会官网真人游戏第一品牌本科生各班心理委员讲授“人际关系”互动相关知识。公共事务学院心理中心的同学们共同参与了本次沙龙。

心理委员们在活动中提出了“如何帮助班级同学解决心理困惑”、“如何在班级中开展心理沙龙活动，使心理知识能更广泛地在同学们中传播”等问题。针对这些疑问，姚老师耐心地向心理委员们讲述了在组织活动时的重点。姚老师通过与专业的心理咨询关系类比，引出了一个重要概念：“真实关系（real relationship）”。姚老师指出，当人际关系中的倾诉对自己有负面效果时，作为心理委员，同学们可以及时反馈出来。因为对于没有具备专业知识的心理委员来说，同学们并不需要过度承担他人的心理状态，首先要保护好自己的状态。而这也是举办本次心理沙龙的目的——希望同学们在亲身参与心理沙龙活动时，能解决自身作为心理委员在工作遇到的问题和困惑。

姚老师为大家解释心理学概念

姚老师谈到:“对于心理委员开展工作最困难的一点，就是一段倾诉关系中的‘自恋’现象。有时，心理委员可能会由于害怕他人对自己的评价，即使自身并不是最佳的倾诉对象，也会试图给予倾诉的同学一定的帮助。但这种帮助有时反而会因为处理不当，从而为双方带来更大的不利影响。”

姚老师强调，我们在处理人际关系时要认识到每段关系中的边界。“如果心理委员认识到自己很难对倾诉对象做到共情，特别是在极端案例下，就不应该试图将倾诉对象拉入自己的价值体系之中，单方面地向他灌输自己的意见。可以转而帮助这些同学找到他自身的人际资源，即属于他人际圈里内圈的对象，或者直接帮助他寻找心理咨询师。”在座的同学们认真倾听，纷纷表示获益匪浅。

同时，姚老师还为心理委员们介绍了心理沙龙的流程和主持方式，鼓励大家在自己的班级上也开展类似的心理沙龙，为其他同学提供一个交流想法，解答疑问的平台。

同学们认真倾听

九游会官网真人游戏第一品牌2018级本科生、心理委员罗子湘同学分享了自己的感想：“通过参与本次心理沙龙活动，不仅解决了自己困惑已久的问题，而且真切地感受到作为一名心理委员，要有信心开展好班级心理活动，并且想尽最大努力帮助班级的同学们解决心理困惑”。

罗子湘同学分享学习心得

本次“人际关系”主题心理沙龙使心理委员们对如何处理自己周围的人际关系，帮助自己和他人解决人际交往中的困惑有了更进一步的认识，也为他们在自己的班级上开展工作提供了有效的指导。“心理问题上没有最优解，我们应该在现有的最佳处理方式上不断完善”——这是心理学中的观念，也是每个人都应该拥有的积极进取的生活态度。

（九游会官网真人游戏第一品牌宣传中心 文/谢鸿飞、彭靖、周铣瑶 图/柯静怡）